28【自由への一歩】ノーバイの考え方について

2026年4月25日

#【自由】自分らしく楽しく生きる

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【自由への一歩】ノーバイの考え方について



今回は、「ノーバイ」(購入しないこと)に関して整理したので記載します。


ノーバイとは?


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既に持っている物を大切にすること

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物を買わない!?なんて貧乏くさいな!と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

私自身は、「ノーバイ」という考え方を知ってから、気に入っており、自分らしく楽しく生活することへつながる行動だと捉えています。


この世の中は、広告がとても多いです。

テレビ、インターネットなどを含め、あたりを見渡せば広告があります。

企業は自社の製品を販売するために、より多くの方に知ってもらう努力が必要があるので、広告に力をいれているのことは理解できます。

ただし、消費者の立場になれば、本当に必要な商品なのか?見極める力が大切だと感じています。


購入することだけでなく、既に持っている物で代用できないかを検討することが、無駄遣いしないコツだと思います。


私自身は、無駄遣いしないということが、自分らしく楽しく生活することにつながると信じています。



アフィリエイト広告に左右されない方法


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テレビやスマホをみない

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先ほどのとおり、世の中には広告があふれています。

その一つにテレビやスマホの広告があります。

テレビやスマホの使用時間が長いと、必然的に広告を見る時間が長くなります。

毎日、商品の広告を見続けると物欲は湧いてくるものです。原因は下記の3つが挙げられます。


・単純接触効果
繰り返し見ることで自然と好意や親近感が高まり、商品への関心が増す


・閾下(いきか)プライミング
意識していなくても脳が情報を処理し、後の判断や行動に影響を与える


・社会的証明
「多くの人が使っている」「人気がある」という認識が、その商品の価値や魅力を高める


上記の3点が物欲が湧いてくる心理的な根拠となります。


特に、インフルエンサー(人気ブロガー、人気インスタグラマー、人気ユーチューバーなど)が発信される商品は、多くの人がその投稿内容を目にされるため、社会的証明がなされていると考え、購買意欲が増すのではないでしょうか?


広告をたくさん見てしまうと、

・本当に必要なのか?

・購入する必要はあるのか?

・今ある物で代用できないか?

・簡単に自作できないか?

上記のような、物の購入を控えるような考えとはならず、購入を前提にどのように購入すれば安くなるのかを脳が勝手に考えてしまいます。

だからこそ、テレビやスマホを見ることは、ほどほどにするべきだと思います。




今回は、ノーバイの考え方を紹介しました。


参考になれば幸いです。


ありがとうございました。

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